Varisoz hastalığı yaygın bir damar patolojisidir. Son yıllarda, gençlerde giderek daha fazla ortaya çıkıyor. Varisli damarlar daha önce sadece 40 yaş ve üstü kadınlarda teşhis edildiğinde, artık ergenlerde varisli damarları karşılayabilirsiniz.
Bütün bunlar yaşam tarzındaki bir değişiklik, stresli durumlar aktif hale geldi, aktif olarak hareket etme yeteneği olmadan bilgisayardaki ofiste daha fazla zaman geçirmeniz gerekiyor.
Hastalık hakkında biraz bilgi
Varisoz, kan akışını ihlal eden alt ekstremitelerin damarlarının bir hastalığıdır. Esas olarak kadın nüfusu arasında gelişir.
Genellikle varisli damarların görünümü kalıtım ile ilişkilidir, maternal hat boyunca varisli damarlar bulaşır. Varis damarlarına neden olabilecek bir dizi neden ayırt edilir.
Bu nedenlerden biri, bilgisayarda oturan ayakta pozisyonda veya yerleşik bir işte uzun bir kalmaktır.
Ayrıca, patolojinin nedenleri şu olabilir:
- büyük fiziksel eforun yerine getirilmesi;
- sık hamilelik;
- Aşırı vücut ağırlığı.
Varisli damarların ilk semptomları, yürürken, uzun süre ayakta, yanma, karıncalanma ve patlama hissi meydana geldiğinde bacaklardaki şiddettir. Etkilenen ekstremite vücut ısısını değiştirir - soğur, renk değişir - cildin mavisi görünür. Sonra hassasiyet kaybı var. Birincisi distal alanlarda, uzvun proksimal kısımlarına dağılım ile. Eklemlerdeki hareket de sınırlı olabilir, ancak bu zaten sonraki aşamalarda. Yüzey damarlarının görsel olarak belirlenmiş kusurları. Genişleme, deformasyon ve bıçaklama görülebilir. Varisli damarların ilk aşamalarında sıklıkla asemptomatik olduğuna ve derin damarların etkilendiğinde, dışa doğru bile, patolojik sürecin uzuvlarla belirlenemeyeceği belirtilmelidir. Bu sadece enstrümantal inceleme yöntemlerinin yardımıyla mümkündür.
Kooperoz varisli damarlarla benzerliğe sahiptir. Venöz damarların etkilendiği varisli damarların aksine, rosacea, küçük kan damarları ile - kılcal damarlar enflamatuar sürece dahil olur. Kırılgan olurlar. Hastalık, ciltte vasküler ağların ortaya çıkmasıyla kendini gösterir. Düşük sıcaklıklarda, rosacea odakları renklerini parlak kırmızıdan maviye değiştirebilir. Daha çok kadınlar bu patolojiden muzdariptir.
Kooperoz da kronik şekli geçebilir. Tedavisine kendi başınıza girmek imkansızdır.
Hastalığın önlenmesi nedir?
Varisli damarların gelişimini önlemeye çalışabilirsiniz. Bunu yapmak için, belirli değil, belirli değil önerilerde bulunmanız gerekir.
Sıkı ayakkabılar giymeyin. Daha uygun değiştirilmelidir. Düşük topuklu olmalıdır (2-3 santimetreden fazla değil). Özel etkinliklerde stiletto giyebilirsiniz, ancak işte rahat ayakkabı türleri kullanmak daha iyidir.
Otururken mola vermek gerekir. Bu duraklamaları aktif olarak yürütmek daha iyidir: koridor boyunca yürüyün, bacak egzersizi yap. Mümkünse, bacaklarınızı kısa bir süre pelvisin üzerine yerleştirebilirsiniz. Bilgisayarda uzun süre oturmanız gerektiğinde pozu değiştirmeniz tavsiye edilir.
Sarhoş su hacmini izlemek, sofra tuzu normlarını kontrol etmek gerekir. Su miktarı günde yaklaşık iki litre olmalıdır. Bir uzman, her hastaya bireysel bir doz sıvı hesaplamalıdır.
Varisli damarların ilk semptomları ortaya çıktığında, özel sıkıştırma çorapları satın almak gerekir. Bunları eczanelerde satın alabilirsiniz. Danışmanlar doğru modeli seçmenize yardımcı olacaktır. Bu tür kıyafetler giymek bütün gün gerekli değildir.
İş yerinde sıkıştırma çorapları giymek yeterli olacaktır. Bu, damarların sağlığının korunmasına yardımcı olacaktır.
Varisli damarlar için masaja izin verilir mi
Varisli damarların şiddeti, etkilenen gemilerin lokalizasyonu, belirli bir masajın seçilmesinde önemli bir rol oynar.
Hastalık başlangıç aşamasındaysa, hafif bir şekle sahipse, dokulara kan akışı ile ilgili herhangi bir problem yoktur ve patolojik odak alt bacakta lokalize olur, o zaman lenf ve venöz sistemi boşaltabilen masaj reçete edilebilir. Buna lenfatik drenaj diyorlar. Kan kaynağını iyileştirmeye yardımcı olur. Kalçalara, bölgedeki kalçalara masaj yapmaya başlarlar, sonra alt bacağın alanına geçerler ve son dönüşte ayağa inerler. Masaj için sürtünme ile alternatif olan inme tekniklerini kullanın.
Bu durumda, etkilenen alanlarla temas kuramazsınız. Bazı uzmanlar kas çalma yöntemini uygular. Prosedür sırasında hasta sırtında yatmalı, bacakların bükülmesi ve hafifçe kaldırılması gerekir. Sağlıklı taraftan sürtünmeye başlarlar, sonra ağrılı bir uzuva geçerler.
Sıkıştırarak cilde kan akışını iyileştirebilirsiniz. İlk olarak, cildin kendisi eğilir ve daha sonra süreçte subkutan yağ yer alır. Kesme hareketlerinin, okşamaların ve titreşimin yasak olduğunu unutmamalıyız.
Anti -hücre tipi masaj türü kesinlikle yasaktır. Bu prosedürü terk etmek daha iyidir. Ve eğer onun bezesi hiçbir şekilde değilse, o zaman kesinlikle doktora danışmalısınız, sağlık için güvenli olup olmadığını öğrenmelisiniz.
Masajın fiziksel egzersizlerle birlikte reçete edilmesi tavsiye edilir. Böyle bir kombinasyon trofiği iyileştirecek, lenf ve kan çıkışına yardımcı olacaktır, doku metabolik süreçleri başlatacaktır.
Varisli damarlar önemsiz olduğunda, ayak için egzersizler reçete edilir. Ayak bileği ekleminin fleksiyon, ekstansör, dönme hareketleri içindeler, uzuvların yüksek bir asansörü ile yürümesi tavsiye edilir. Hastalık ilerlediğinde ve ciddi bir şekil aldığında, egzersizler sakin bir konumda reçete edilir - yatakta yürümenin taklidi.
Hidromassage ve senkardik masaj kullanılarak iyi sonuçlar elde edilir.
Evde masaj yapmak için kontrendikasyonlar
37.5 ° C'nin üzerindeki vücut sıcaklığında bir artışla birlikte, arkada şiddetli ağrı, kas gerginliği ile ve trofik ülserler uzuvların derisinde görselleştirilir.
Varlıkları, hastalığın ciddi bir seyir olduğunu ve masajın artık yardımcı olmayacağını gösteriyor. Hafif derecede varisli damarlarla, bu prosedür voltajı hafifletir, şişmeyi ve uyuşma hissi, patlama olacaktır. Bütün bunlar sadece masaj tekniklerinin doğru yürütülmesi ile elde edilebilir.
Her zaman olduğu gibi göstergelere ek olarak, kontrendikasyonlar önemli bir noktadır.
Varisli damarlar için masaj yapılacak ana olanlar şunlardır:
- Kalp kas ve miyokardının inflamatuar süreçleri, akut faz.
- Kalp kusurları, dekompansasyon aşaması.
- İkincisi, üçüncü kan dolaşımı yetmezliğidir.
- Arteriyel hipertansiyon (üçüncü aşama).
- Damarlarda ateroskleroz, gangren ve beyindeki kan dolaşımı ile karmaşık olan süreçler.
- Tromboz ve tromboflebit.
- Alerjik sistem anjiiti.
- Kontrendikasyon - Flebitis.
- Kan damarlarının anevrizması.
37.5 ° C'nin üzerindeki vücut sıcaklığında bir artışla birlikte, arkada şiddetli ağrı, kas gerginliği ile ve trofik ülserler uzuvların derisinde görselleştirilir. Varlıkları, hastalığın ciddi bir seyir olduğunu ve masajın artık yardımcı olmayacağını gösteriyor.
Hafif derecede varisli damarlarla, bu prosedür voltajı hafifletir, şişmeyi ve uyuşma hissi, patlama olacaktır. Bütün bunlar sadece masaj tekniklerinin doğru yürütülmesi ile elde edilebilir.
Evde masaj çeşitleri
Ben farklı masaj türleri var. Her biri benzersizdir ve kendi yolunda kullanışlıdır. Evde varisli damarlar için ayak masajı bir doktor reçete etmelidir.
Birkaç masaj seçeneği vardır:
- Hidromassage. Sıcak bir duşla yürütmek. Suyun basıncı güçlü kullanır. Uzuvlar yavaş yavaş dökülür. Uzun süre bir alana su dökemezsiniz ve aynı zamanda vurma alanını keskin bir şekilde değiştiremezsiniz. Hareketler pürüzsüz olmalıdır. Zıt bir ruha başvuruyorlar. Bacaklar hemen ısındığında, suyun sıcaklığı sıcaktan soğuğa değiştirilir ve bunun tersi de geçerlidir. Birkaç kez tekrarlayın.
- Şube masajı. Vakumdur, cildi böyle tahriş eder. Bu tahriş gemileri olumlu etkiler. Kan akışı iyileşir, kan durgunlaşmaz, ağrı geçer, doku metabolik süreçleri stabilize olur. Manipülasyonlar sırasında ortaya çıkan çürükler hiç korkutucu değildir ve zarar vermez. Yakında geçiyorlar. Prosedür sadece doktor tarafından reçete edilebilir. Bu masaj evde yapılabilir. Kavanozlar takmadan önce, cilde yumuşatıcı bir maddesi uygulanmalıdır. Genellikle petrol jöle veya krem kullanın. Şimdi eczanelerde bu tür masaj için özel vakum cihazları satılmaktadır.
- Benlik. Sadece varisli damarların ilk belirtileri ile gerçekleştirilir. Aşağıdaki egzersizleri yapın. Kanepeye otururlar, bir bacak düzeltilmeli ve diğerini yere koymalıdır. Düzleştirilmiş ekstremite okşulmalı, dizden hareketleri yukarı doğru yönlendirmelidir. Ayrıca, bacak sürtünme hareketleri ile ısıtılır. Cildin minimum kızarıklık ve ısınma prosedürüne devam edin. Ağrılı duyumlar prosedürü hemen durduruyorsa.
- Donanım masajı. Yürütme için cihaz yüksek çoraplarla temsil edilir. Çorap duvarlarına pnömatik ajanlar yerleştirilir. Prosedür sırasında hava pnömatik depolara girer. Enjeksiyon ayaklardan başlar, kalçalara hareket eder. Bu manipülasyon yardımıyla, lenfin venöz kanı alt ekstremitelerin damarlarından itilir. Bu durumda büyük etki çok yumuşaktır. Bu, bu tekniği sadece hastalığın ilk aşamasında değil, daha sonra kullanmayı mümkün kıldı.
Bacaklardaki varisli damarlarla masajın cevaplayıp cevap veremeyeceği sorusunu sadece bir doktor-flebologun cevaplayabileceğine dikkat edilmelidir.
Prosedürün sonucu olacak tüm olası riskler, komplikasyonlar ve olumlu noktalar göz önüne alındığında, durumu doğru bir şekilde değerlendirebilecek kişidir.
Bacaklardan bıkmış masaj
Prosedüre başlamadan önce biraz rahatlamalısınız. En iyisi kanepeye uzanmak en iyisidir, bacakları yukarı kaldırılmış bir kanepe. Bu, alt ekstremitelerden gelen voltajı hafifletecektir. 10 dakikalık bir tatilden sonra masaja başlayabilirsiniz. Oturmalısınız, bacak düzleştirilmeli ve ayaktan buzağı kasına masaj hareketlerine başlamalıdır.
Okşayarak, kılcal yıldızlara dokunmadan bacağına hafifçe basmanız gerekir. Havyardan dizine ve sonra uyluğa gitmelisiniz. Masaj sağlıklı bir bacakla başlar, sonra hastaya masaj yapın. Prosedürü her bacakta en fazla iki dakikadan fazla gerçekleştirebilirsiniz. Bir sonraki patlama ile gerçekleştirilir. İki dakika. Manipülasyonlar yaptıktan sonra, bacaklar tekrar on dakika kaldırılır. Bu bir kan çıkışı yaratır.
Bacaklara varisli damarlarla masaj yapmak mümkün mü? Soru karmaşık ve belirsizdir. Ancak bağımsız bir masaj prosedürü olağanüstü. Çok fazla boş zaman ve çaba sarf etmek gerekli değildir. Sadece sağlığınız için biraz zaman ayırmak, prosedürü düzenli olarak yapmak yeterlidir ve sonuç kendini hissettirecektir. Yakında, bacaklar çok daha kolay olacak, ağrı kaybolacak, bacakların şiddetli şişmesi kaybolacak, cilt çok daha elastik olacak. Ve düzenli prosedürlerle, varisli damarlar gibi bir hastalığı tamamen unutabilirsiniz.